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Escarola unidad

Origen: Tarragona

0,85 €
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Muchos de nuestra fruta y verdura es de proximidad
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Garantizamos la máxima frescura y calidad

Descripción

La escarola es un alimento compuesto prácticamente por agua y con un escaso contenido calórico que la hacen idónea en dietas destinadas a combatir problemas de obesidad.
También es una planta rica en calcio, aunque el de los vegetales no se absorbe tan bien como el de los productos de origen animal, como la leche. Este, junto al fósforo, son beneficios en la salud de dientes y huesos.
La escarola también es rica en potasio, que favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Valor nutricional (por cada 100 gramos):

Calorías: 24 kcal

Proteínas: 1,5 gr

Grasas: 0,3 gr

Hidratos de carbono: 3 gr

Fibra: 1,6 gr

Calcio: 67 mg

Hierro: 1,3 mg

Magnesio: 13 mg

Potasio: 387 mg

Fósforo: 40 mg

Detalles del producto

Las referencias específicas

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